在人們的日常生活中，總會(huì)遇到雷電。因此要提高防雷意識(shí)，懂得防雷和避雷的常識(shí)，能夠從容應(yīng)地應(yīng)對(duì)雷電和實(shí)施自救和互救。

（1）不宜在山頂、山脊或建筑物頂部停留。

（2）不宜在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。

（3）不宜在室外游泳池、湖泊海濱游泳。

（4）不宜在孤立的大樹(shù)或煙囪下停留。

（5）在野外無(wú)法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時(shí)，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬(wàn)不要在離電源、大樹(shù)和電桿較近的地方避雨；

（6）在空曠場(chǎng)地不宜打傘，不宜把金屬工具、羽毛球拍、高爾夫球桿等扛在肩上。

（7）應(yīng)迅速躲入有防雷設(shè)施保護(hù)的建筑物內(nèi)，或有金屬頂?shù)母鞣N車(chē)輛及有金屬殼體的船倉(cāng)內(nèi)。

（8）盡量降低身體的高度，以減少直接雷擊的危險(xiǎn)；

（9）雙腳要盡量靠近，與地面接觸越小愈好，以減少“跨步電壓”；

（10）如果不具備以上條件，應(yīng)立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。